水平足踏みダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

水平足踏みダイエットの概要

 

水平足踏みダイエットの概要についてご紹介します。

 

その名の通り、太ももを地面(床)に水平になるまで上げて下すのを繰り返すダイエット法です。

 

ネット上では、1日300回、わずか三分半を毎日継続するだけで効果が期待できるとありました。

 

 

水平足踏みダイエットの効果

 

水平足踏みダイエットのメリットですが、何か器具を買わなくても思い立ったら実践可能なところです。

 

踏み台昇降という方法もありますが、踏み台が必要だったり、マンションやアパートだと階下に響かないか気になりませんか。

 

水平足踏みダイエットなら、脚を持ち上げるだけの運動なので、深夜でも誰にも迷惑をかけることなく実践可能です。

 

デメリットは、継続しないと体重変化も期待できないという点です。

 

急激に痩せようとすると、体は防衛本能で痩せにくくなります。

 

水平足踏みダイエットならゆっくり痩せていくことができるのである意味理想的なダイエット法です。

 

しかし、徐々に体重が落ちていくということは日常ではあまり体重変化が感じられないため、挫折してしまうことも多いです。

 

毎日必ずやることを目標にして、プラス食事制限なども取り入れると効果が期待できるでしょう。

 

 

水平足踏みダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

自宅でとても手軽にできるし特に器具などを購入したりする必要がないため、魅力的なダイエット方法だと思います。

 

普段の家事をしながらやっています。

 

前まではダイエット器具を買って家の場所をとっていましたが器具を捨ててスペースもできてとてもすっきりしました。

 

主婦にお勧めのダイエット方法だと思います。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

子どもを抱っこしながら水平足踏みダイエットをしています。

 

水平なところでなければいけませんが自宅の床でできるので便利です。

 

小さな子供がいるのでウォーキングなどの時間をとれないので、手軽に家でウォーキングと同等の効果を得ることができるのでいいです。

 

ついついどこでも足踏みしてしまいます。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

運動をするのが苦手だったのですが足踏みぐらいなら私でもできると思って始めました。

 

ですがなかなか結果が出ません。

 

本当に足踏みをするぐらいでダイエットできるのか疑問です。

 

毎日思いついた時にはするようにはしているのですが、あまり痩せたという感じはしません。

 

運動をするべきなのでしょうか。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

普段移動と言えば車ばかりで歩くことはあまりないので、足踏みぐらいなら運動が苦手でもできるのでいいです。

 

毎日2セットはこなすようにしているのですが、太ももが引き締まってきた気がします。

 

脚の引き締めにはすごく効果があるのだなと実感できます。

 

痩せたというか太ももの脂肪が引き締まってきたような感じです。

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

水平足踏みダイエットは、長続きする人がいるのか疑問に思います。

 

ほとんどの方が、3日坊主ならず、1日坊主で終わったのでは?

 

私もお恥ずかしながら、初日で終わって人ですけど・・・なにか・・・。

 


 

今度こそダイエットに成功した

本当に効果的に痩せる方法を知りたい

そのような方はこちらをお勧めします。

当サイトでお勧めしているダイエット方法です。

当サイトお勧めダイエットはこちらから

 

関連ページ

スピードスポーツストレッチ
スピードスポーツストレッチの口コミ&効果を徹底検証しました。高いダイエット効果があるとも言われていますが、本当に痩せてスタイルが良くなるのでしょうか?
ボクササイズ
ボクササイズの口コミ&効果を徹底検証しました。体力が付くだけではなく、ダイエットにも役立つとされていますが、どれ程の痩身効果が期待出来るのでしょうか?
テニスボールダイエット
テニスボールダイエットの口コミ&効果を徹底検証しました。本当にテニスボールを使えば痩せる事が出来るのでしょうか?実践者の口コミなども合わせて紹介します。
腰回りダイエット
腰回りダイエットの口コミ&効果を徹底検証しました。中年太り対策にも優れているとも言われていますが、果たして本当に痩せるのでしょうか?
プールダイエット
プールダイエットの口コミ&効果を徹底検証しました。プールで泳ぐことで本当に痩せる事が出来るのでしょうか?