デーツダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

デーツダイエットの概要

 

デーツダイエットに使われるのは、エジプト、イラン、サウジアラビア等の中近東諸国で収穫できるなつめやしの実です。

 

現地では「神の与えた食物」 とも言われていて、美容食として古くから食べられてきています。

 

日本には馴染みのないのがデーツで、干し柿に近い食感が特徴です。

 

紀元前数千年も前からデーツは現地の人の健康を支えてきただけあって、効能については、歴史が証明してくれているわけです。

 

そんなデーツですが、日本ではドライフルーツとして売られているので手に入れるのはそんなに難しくはありません。

 

 

デーツダイエットの効果

 

何しろ食物繊維の豊富さは、ダイエットに繋がっていくというメリットも持っています。

 

食べ方には色々と工夫がされていますが、甘さがあるので、アーモンドやくるみと一緒に食べると美味しいのです。

 

ちなみにデーツのダイエット効果ですが、豊富な栄養素があって、マグネシウム、カロチン、ビタミンB1、B2、ナイアシン、亜鉛、鉄分、食物繊維が含まれているとダイエット効果は高くなっていきます。

 

食物繊維の豊富さがダイエット効果を高めてくれています。

 

デメリットは、まだ多くの人に知られてないから評価が高くないことでしょうか。

 

 

デーツダイエットの口コミ

 

口コミ1 20代女性

 

 

流行りものはちょっと試してみたいと思ってデーツダイエットをしてみましたが、今までで一番効果があると感じました。

 

もともと野菜が苦手なタイプでしたが、デーツは思いのほか食べやすかったです。

 

これからもこれなら続けられそうです。

 


 

口コミ2 30代女性

 

 

会社で同僚が食べているのをみてデーツダイエットを知りました。

 

売っている場所を聞いて食べ始めてみましたが、お肌の調子が良くなり、便秘も改善してきました。

 

エクササイズもしていますが、体重もかなり減ってきているので、私には効果があったみたいです。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

デーツが良いというのをテレビで見て試してみようと思いましたが、お店に行ってもなかなか売っているのを見かけません。

 

わざわざデーツを探しに行くのは大変なので、私には試すことが出来ないダエイットかなと思いました。

 

難しいダイエット方法ですよね。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

もともとかなり便秘気味だったので、便秘改善効果もあるというのでデーツを試してみたんですが、逆にさらに便秘が酷くなってしまいました。

 

もしかしたら便秘のタイプによっては、逆効果になってしまうのかもしれませんね。

 

期待していただけにちょっとがっかりしました。

 

もちろん、痩せてもいません。

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

デーツダイエットは少しやってやめました。

 

何となく痩せるような感じがしなかったからです。

 

他にもっと、いい方法があるんじゃないかと思ったら、別の方法に手を出してしまったんです。

 


 

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