寒天ゼリーダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

寒天ゼリーダイエットの概要

 

寒天ゼリーダイエットというのは、寒天ゼリーを食前に食べてお腹を満たすというダイエット法になります。

 

水分をしっかりと摂りながら食事をすることで、寒天が水分を含み、胃の中で膨らんでいきます。

 

 

 

寒天ゼリーダイエットの効果

 

寒天ゼリーダイエットのメリットは、カロリーゼロで食物繊維がたっぷり入っている寒天ゼリーを摂ることで、効率よくダイエットできるところです。

 

リーズナブルなところもメリットで、高額な置き換えダイエット商品よりも断然安く、効果的なダイエットが可能になります。

 

低カロリーなのでダイエット効果が高く、寒天には食物繊維が豊富なので、便秘解消効果もあります。

 

寒天ゼリーダイエットのデメリットは、やり方をちょっとでも間違えると痩せられない可能性があるところです。

 

食べるタイミングは食事前が良いのですが、直前では膨らんでいる状態にならないので、満腹感があまり得られません。

 

また、食べ過ぎると効果がなくなってしまいます。

 

寒天ゼリーはゼロキロカロリーなのですが、いっぱい食べると逆効果です。

 

寒天ゼリーダイエットを辞めた際、食事量を他で補填してしまうことになるので、リバウンドの原因につながります。

 

 

 

寒天ゼリーダイエットの口コミ

 

口コミ1 40代女性

 

 

寒天ってとっても食べやすいので私には向いていたようです。

 

ダイエットなので甘味を入れてしまうとあまり意味がなくなりそうなので、私は砂糖を入れない寒天を作って、きなこやゴマなどを掛けて食べていましたが、いつも履いていたズボンのウエストがゆるくなってきました。

 

確かにダイエット効果はあるって思いました。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

子どもと一緒に寒天でゼリーを作って、私は食前に、子どもは食後に食べるようにしていたら、少ない量のご飯でも結構お腹いっぱいになりました。

 

これって胃の中で寒天が膨らむからなんですね。

 

食べ過ぎ防止にもなるし、子どもも喜ぶし、寒天ゼリーダイエットは育児中でもできるいい方法だと思います。

 


 

口コミ3 30代女性

 

 

寒天ゼリーを食前に食べるといいと聞いたので始めてみましたが、寒天の味がなくて何となく物足りなさを感じ、ついつい砂糖を入れてしまい、結果的に甘い寒天ゼリーに慣れてしまって痩せることが出来ませんでした。

 

寒天ゼリーダイエットは失敗したダイエットの一つです。

 

2度とやることはないと思う。

 


 

口コミ4 20代女性

 

 

寒天ゼリーを作って食べるだけというのでこれなら楽勝と思ったのですが、ついつい寒天ゼリーだけ食べるのがなんとなく物足りなくて、甘味をプラスしたのが敗因のようです。

 

たぶん、私みたいな感じで失敗した人は多いのでは?

 

というか、食事系のダイエットってみんな落とし穴がありますよね。

 


 

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