岩盤浴ダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

岩盤浴ダイエットの概要

 

岩盤浴ダイエットというのは、体内に蓄積された脂肪を代謝で燃焼させ、エネルギーとして消費させていくことで痩せようというものです。

 

室温45度前後、湿度80%近くの部屋で、天然鉱石の上に寝そべるだけで、汗が沢山出るので体の中の毒素をしっかり排出することができます。

 

 

岩盤浴ダイエットの効果

 

岩盤浴ダイエットのメリットは、体内の代謝機能を高めることができるところです。

 

代謝機能がアップするので脂肪が燃焼しやすくなり、続けることでやせやすい体になることができます。

 

岩盤浴ダイエットをすると、様々な効果が得られます。

 

神経痛、冷え性、不眠症の改善に効果的で、有害金属も排出されやすくなることから、デトックス効果も期待できます。

 

血液やリンパの流れもよくなるので、むくみ改善、冷え性改善にも功を奏します。体質が改善されるので、頭痛や肩こりにも効果があります。

 

岩盤浴ダイエットのデメリットは、岩盤浴ダイエットだけで痩せるのは難しいところです。

 

本格的に痩せるには、岩盤浴の後に有酸素運動やマッサージをする必要があります。

 

リンパマッサージでリンパの流れを良くし、代謝機能をアップさせてやることが大事です。

 

 

岩盤浴ダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

もともとサウナが好きだったので、岩盤浴も抵抗感なく通うことが出来ました。

 

水分をしっかり取らないと脱水になるだけなので、岩盤浴に行くときにはちょっといいミネラルウォーターを買って飲むようにしました。

 

毎回沢山の汗をかきデトックスできたと思います。

 

体重も減りましたよ。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

冷え症ということもあったので、岩盤浴ダイエットで身体を温めるのはいいと思って始めてみました。

 

最近は冷え症も改善しましたし、体重も落ちてきています。

 

代謝が上がってきていると感じます。

 


 

口コミ3 50代女性

 

 

時間だけはあるので岩盤浴ダイエットなら続けられるかなと思って始めてみようと思いましたが、経済的に続けるのが難しかったです。

 

週に2〜3回でも、一回1000円近くかかるので費用がかなり嵩んでしまいます。

 

普通に考えてみれば、岩盤浴ダイエットを継続出来るのはセレブの人だと思う。

 


 

口コミ4 40代女性

 

 

更年期に入ってきているというのもあると思いますが、のぼせやすく岩盤浴に長く入ることが出来ないため、はやり効果も実感できない状態です。

 

お金が掛かるというのも岩盤浴ダイエットはちょっと難しいかなと感じる点でもありますね。

 

岩盤浴ダイエットみたいな方法は、効果もよく分かりませんよね。

 


 

口コミ5 30代女性

 

 

岩盤浴は痩せるっていうけど、自分の家じゃ出来ませんよね。

 

それと費用もかさみますし、さらに効果ってイマイチ分からないのでは?

 

ダイエットは食事制限や運動をしてこそ痩せるのであって、こういう方法は遠回りになりがちだと思います。

 


 

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